Интересные факты о здоровом образе жизни
Здоровый образ жизни — это не просто модное течение. Правильное отношение к собственному здоровью помогает человеку быть более успешным во всех сферах жизни, эффективнее решать задачи и спокойно справляться с любыми сложностями. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов, которые стоит знать независимо от того, ведете вы здоровый образ жизни или только собираетесь начать.
- Самым здоровым местом нашей планеты считается японский остров Окинава. На нем официально зарегистрировано более 450 долгожителей, каждому из которых уже более 100 лет.
- Курильщики считают, что сигареты помогают им бороться со стрессом. В действительности же они просто нервничают из-за мелочей, на которые некурящие и внимания не обратили бы.
- Продолжительный просмотр телевизора утомляет не меньше, чем сложная или рутинная работа, и даже может привести к синдрому хронической усталости.
- Мочеиспускание в сидячем положении значительно упрощает опорожнение мочевого пузыря, что потенциально может снизить риск простатита и улучшить качество половой жизни в пожилом возрасте.
- Засыпать в обнимку полезно. Это позволяет лучше расслабить мышцы и освободить мысли от стресса, значительно повышая качество сна.
- Многочисленными исследованиями подтверждено, что шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности.
- Затворнический образ жизни снижает иммунитет. А вот постоянный контакт с друзьями, близкими и любимыми людьми может усилить иммунную систему организма на 60%.
- Посыпав свежую рану сахаром, можно снизить боль и ускорить заживление. Но проделывать такое можно только с небольшими порезами.
- Скучать по дорогому человеку — вредно. Тревога и неудовлетворенность от разлуки ухудшают качество сна, сильно сказываясь на здоровье.
- Вишневый сок способствует апоптозу (самоуничтожению) новообразовавшихся клеток рака.
- Сладкие напитки при постоянном употреблении способны нанести такой же вред зубам, как и метамфетамин.
- Внешне спокойные люди, никогда не жалующиеся на жизнь, чаще страдают от продолжительных стрессов и скрытых тревог.
- Создано искусственное сердце, которое справляется со своей работой совершенно бесшумно (у человека даже пульс отсутствует).
- Синдром Дауна создает много ограничений, но нередко такие дети добиваются больших успехов. Так, один мальчик к 15 годам выучил четыре языка: английский, испанский, французский и латынь. Кроме того, он прекрасно играет на скрипке (а вы умеете?) и поставил 6 рекордов в своей возрастной категории среди людей с СД.
- Привычка хрустеть костяшками не наносит вреда суставам. Звук издают пузырьки воздуха, возникающие в синовиальной жидкости, когда разъединяются «притертые» хрящевые пластинки.
- Стресс называют «тихим убийцей». Он способен сильно навредить сердечно-сосудистой системе, спровоцировать болевой дискомфорт в груди, привести к гипертонии и ранней смерти.