Покушали и что дальше?.. Медики выделяют ряд вещей, которые не рекомендуется делать после еды, чтобы избежать проблем с пищеварением.  

Заниматься спортом  

Врачи не рекомендуют заниматься активными нагрузками сразу после приема пищи. Чтобы ее усвоить, организму необходимо время, а физические нагрузки могут воспрепятствовать этому. 

Пить холодную воду 

Если выпить холодной воды после приема пищи, это может вызвать спазм. Специалисты объясняют это тем, что при попадании в организм холодная вода сокращает стенки желудка. Это препятствует свободному движению пищи. А от стакана воды комнатной температуры вреда не будет. 

Принимать горизонтальное положение 

В положении лежа затрудняется передвижение и переваривание пищи, поэтому после еды лучше прогуляться на свежем воздухе. 

Принимать душ 

Из-за контакта с водой кровь сильнее приливает к коже и происходит ее отток от желудка. Это нарушает его нормальную работу, поэтому от приема душа сразу после еды лучше воздержаться.

Пользоваться зубочисткой  

Стоматологи не рекомендуют использовать зубочистки после еды, так как любое неаккуратное движение способно привести к повреждениям десен. Чтобы убрать остатки пищи, можно прибегнуть к помощи жевательной резинки без сахара. Не стоит забывать и про зубную нить. 

По материалам интернет-ресурсов.