Темы

7 апреля — Всемирный день здоровья. Стресс: причина и последствия

7 апреля — Всемирный день здоровья. Стресс: причина и последствия

Слово «стресс» прочно вошло в повседневную жизнь современного человека. Под ним понимают негативные эмоции, различного рода неприятные трудности и их влияние на психологическое и физическое здоровье.

Темп жизни постоянно возрастает. Количество информации, буквально захлестывающее человека, ежедневно увеличивается. Политика и экономика никак не придут к стабильности. К этому клубку добавляются проблемы межличностного общения, ожидания к себе и миру. Одним словом, причин стресса бесчисленное множество.

У каждого человека есть своя, индивидуальная величина сопротивляе­мости стрессу, способность сбрасывать напряжение. Она напрямую связана с широтой взглядов (именно поэтому учиться и узнавать новое отличный способ сохранять психику здоровой), физическим тонусом организма (физическое развитие не просто делает вас сильнее или стройнее, но и развивает характер), соблюдением режима «работа-отдых». хорошим способом сбрасывать накапливаемое напряжение являются живое близкое общение, дружба с другими людьми.
Последствия накопления напряжения, вызванного стрессами, заметны не сразу и от того еще более разрушительны. Без надлежащего внимания постоянные стрессы могут развиться в синдром хронической усталости, привести к депрессии, апатии, профессиональному выгоранию, неврозам, суицидам и прочим отравляющим жизнь человека вещам.

Жизнь без стрессов невозможна, да и неинтересна. Они провоцируют развитие, мобилизуют человека, помогают лучше узнать границы собственных возможностей и расширить их. В очередной раз, сталкиваясь с жизненными трудностями, смотрите на них, как на возможность что-то изменить. Да, они нарушают хрупкое равновесие, которое вы так долго выстраивали в жизни. да, они насильно вынуждают вас выходить из зоны комфорта. Да, любые изменения несут неизвестность и могут закончиться не так как вам бы хотелось. Но если ваша жизнь — это постоянно возрастающий стресс, то это сигнал к изменениям.
Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля и не можете справиться с ней, обратитесь за помощью к специалистам сферы психичес­кого здоровья (психологам, психотерапевтам). Это поможет вернуть состояние психологического благополучия и улучшить качество жизни.

Валентин ЮШКЕВИЧ, психолог УЗ «БГП №2».

В рамках Всемирного дня здоровья 7 апреля в УЗ «Бобруйская городская поликлиника №2» будет работать «горячая телефонная линия» на тему «Профилактика стресса: воспринимайте происходящее правильно». На интересующие вас вопросы с 12.00 до 14.00 по телефону 72-61-83 ответит психолог Юшкевич Валентин Аркадьевич.

Последние новости

Актуально

Лукашенко наградил девять населенных пунктов Беларуси вымпелом за мужество и стойкость в годы войны

7 мая 2024
Читать новость
Актуально

Лукашенко: для белорусов правда и память о войне сильнее времени

7 мая 2024
Читать новость
Общество

«Белпочта» временно изменит условия приема внутренней ускоренной почты

7 мая 2024
Читать новость
80-летие освобождения Беларуси

По маршруту памяти. Молодежный автомотопробег прошел по знаковым местам Бобруйского района

7 мая 2024
Читать новость
Происшествия и безопасность

13 пьяных водителей и 32 бесправника задержаны за выходные в Могилевской области

7 мая 2024
Читать новость
80-летие освобождения Беларуси

Единый урок, посвященный Дню Победы, пройдет во всех школах Беларуси 7 и 8 мая

7 мая 2024
Читать новость
Актуально

Лукашенко 8-9 мая совершит рабочий визит в Российскую Федерацию

7 мая 2024
Читать новость
Актуально

Делегаты ВНС проводят беседы в трудовых коллективах: с работниками ОАО «Агрокомбинат Бобруйский» встретился глава района Александр Суходольский

7 мая 2024
Читать новость
Общество

Вместе во имя гуманности: Красный Крест проводит тематический месячник

7 мая 2024
Читать новость
Актуально

Лукашенко: деятельность работников радио, телевидения и связи служит проводником объективных знаний

7 мая 2024
Читать новость

Одноклассники

Районная газета «Трыбуна працы» основана 1 января 1982 года. Учредитель — Бобруйский районный исполнительный комитет. Подписной индекс издания 64092.
Главный редактор Ольга Геннадьевна ГРЕК.

Адрес редакции: г. Бобруйск, ул. Советская, 77-а, каб. 7 (здание районного Центра культуры).
Правила написания комментариев на сайте.
Е-mail редакции: pressa@tribunapracy.by.

Рекомендуем

Культура

Дирекция фестиваля «Славянский базар в Витебске» обнародовала программу форума искусств – 2024

1 мая 2024
Стрелка вверх
Общество

В Беларуси изменились правила постановки авто на учет и снятия с него

27 апреля 2024
Стрелка вверх
Калейдоскоп

Что изменится в Беларуси с 1 мая 2024 года: выплаты на детей, рост пенсий, большие выходные и льготный проезд в электричках

29 апреля 2024
Стрелка вверх
Спорт

Победа школьников Бобруйского района в соревнованиях по летнему многоборью

2 мая 2024
Стрелка вверх
Актуально

У Бабруйскім раёне прайшоў кірмаш прафесій

26 апреля 2024
Стрелка вверх
Культура

В районном Центре культуры прошли конкурсы чтецов и военно-патриотической песни

29 апреля 2024
Стрелка вверх
Актуально

У раёне адзначылі Першамай

1 мая 2024
Стрелка вверх
Спорт

Завтра стартуют матчи регионального этапа Второй лиги чемпионата Беларуси по футболу

27 апреля 2024
Стрелка вверх