Ученые утверждают, что окончание отношений в семье обычно не происходит внезапно. Существуют признаки, позволяющие предсказать это за много лет до наступления критического момента. Как сообщает портал Tagesschau, немецкие учёные доказали, что можно определить точку, пройдя которую семейные отношения неизбежно обречены на провал.

Исследования проводились годами и в нескольких странах

Исследование было проведено психологом Яниной Бюлер из Института психологии Университета Иоганна Гутенберга в Майнце совместно с профессором психологии развития Ульрихом Ортом из Института психологии Бернского университета. В своей работе они проанализировали 4 репрезентативных исследования из Германии, Австралии, Великобритании и Нидерландов. Эти исследования проводились в течение разных периодов времени – от 12 до 21 года.

На протяжении всего исследования участников регулярно спрашивали об уровне их удовлетворенности отношениями и жизнью в целом. Это позволило исследователям отслеживать развитие отношений и точно проанализировать, когда пары, расставшиеся в период наблюдения, окончательно распались.

Оказывается, финальная стадия отношений проходит в 2 этапа

На первом, так называемом предтерминальном этапе, удовлетворенность отношениями в семье в течение нескольких лет незначительно снижается. На втором этапе происходит «срыв», так называемая точка перехода, после которой удовлетворенность отношениями резко падает. Эта «последняя фаза» с момента перелома длится от 1 до 2 лет. После достижения этой фазы семейные отношения разрушаются безвозвратно. Однако во многих случаях этот процесс можно предотвратить с помощью простых мер, например, с разговора с близким человеком.

Точка невозврата

Распад, который рано или поздно неизбежно следует за разрывом отношений, не осознается обоими партнерами одинаково быстро. В то время как инициатор разрыва уже некоторое время недоволен взаимоотношениями, другой человек остается в неведении.

Психолог Янина Бюлер утверждает, что семейные пары не распадаются в одночасье, «но это и не процесс длиной в 10 десять лет, а скорее две качественные фазы – предтерминальная фаза и финальная фаза».

Ученые пока не до конца поняли, почему некоторые пары достигают «точки невозврата», после которой отношения неизбежно распадаются. Они предполагают, что это связано с «внешними стрессорами», такими как профессиональный стресс или стресс, вызванный изменениями в семье, например, рождением ребенка.

«Проблема в том, что пары часто обращаются за помощью только тогда, когда критический поворотный момент уже достигнут. Это означает, что зачастую уже слишком поздно спасать семейные отношения», – отмечают исследователи.

Общение, связь и принятие

Янина Бюлер советует парам «в течение месяца по воскресным вечерам думать о том, насколько они удовлетворены своими отношениями по шкале от нуля до десяти. И если удовлетворенность одного человека постоянно снижается, а неудовлетворенность другого достигает критического значения (например, 6,5), то необходимо действовать. Потому что рост удовлетворенности не происходит сам по себе».

Чтобы не допустить распада отношений, решающее значение имеют «общение, связь и принятие», обмен неприятными вещами, переживаниями и тревогами. Другим аспектом этого подхода является принятие партнера со всеми его или её странностями, вместо того чтобы злиться из-за них.

«Если в отношениях уже «слишком много ран», иногда для пары лучшим решением будет расстаться. Поэтому важно обратиться за профессиональной поддержкой к семейному психологу, до того, как будет достигнута точка невозврата, чтобы все-таки спасти отношения.
1prof.by