Сейчас в соцсетях очень популярен так называемый мукбанг — люди едят на камеру. Вредно ли это для тех, кто снимает, и для тех, кто смотрит? В проекте БЕЛТА «В теме. Здоровье» отвечает врач-эндокринолог, диетолог Марина Сташанин.

— Люди всегда получают удовольствие, когда смотрят, как другие едят. Но у тех, кто смотрит, также повышается аппетит, слюноотделение. И с большой вероятностью человек пойдет что-то искать в холодильнике. Как правило, в TikTok все залипают перед сном. Видят эти ролики, хотят есть и идут на кухню. Поэтому, конечно, это как фактор лишнего веса играет важную роль.

Человек, который снимает мукбанг… Здесь непонятно, как он ест. Пару кусочков на камеру, потому что эти ролики короткие? Либо реально съедает всю порцию, которая у него лежит на тарелке? Если второе и нужно много снимать, он будет переедать и набирать вес. Поэтому мне кажется, что это вредно и для одних, и для вторых.

— А как вы относитесь к тому, что люди едят перед телевизором?

— Плохо. Когда мы отвлекаемся от тарелки и смотрим в телевизор или телефон, мы не понимаем, сколько съели. Это еда без контроля. Насыщение приходит позже, и человек съедает больше, чем мог бы съесть без телевизора. Поэтому рекомендую при смене пищевых привычек есть без телевизора и без телефона.

— Маленьким детям часто включают мультики, потому что покормить по-другому не получается. Это скорее полезно, потому что ребенок все-таки поест, или вредно?

— С точки зрения врача это вредно. Но сказать категорично, что так делать нельзя, я не могу, потому что мамы в декретах в принципе очень уставшие, и такой способ иногда имеет место. Но это не должно быть правилом, нужна мера.