Известно, что растения способствуют улучшению качества воздуха, многие из них эффективно очищают его, поглощая углекислый газ и выделяя кислород. Это особенно актуально зимой, когда воздух в квартирах часто становится сухим из-за отопления. Кроме того, некоторые комнатные растения могут положительно влиять на качество сна и общее самочувствие человека. Рассказываем о некоторых из них.

1.  Лаванда

Лаванда известна своим успокаивающим ароматом. Она помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

2.  Жасмин

Аромат жасмина способствует расслаблению. Исследования показывают, что он может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.

3.  Сансевиерия («щучий хвост»)

Это растение выделяет кислород в ночное время, что улучшает качество воздуха в спальне и способствует засыпанию.

4.  Алоэ вера

Алоэ вера также выделяет кислород ночью, тем самым улучшая ваш сон.

5.  Плющ

Плющ помогает очищению воздуха в помещении и может снизить уровень аллергенов, что также оказывает благоприятный эффект на сон.

https://belta.by/kaleidoscope/view/komnatnye-rastenija-uluchshajuschie-688761-2025