Рекомендации психолога для родителей: как сохранить и укрепить психологическое здоровье детей

Вырастить психологически здорового и счастливого человека — что может быть более важное для родителей?

Давайте разберемся: какой же он, психологически здоровый ребенок? Его можно узнать по следующим признакам:

  • спонтанный,
  • жизнерадостный,
  • открытый,
  • познающий мир и разумом, и чувствами,
  • принимает себя и признает уникальность других,
  • извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций,
  • находится в постоянном развитии,
  • хорошо адаптируется к быстро изменяющимся условиям жизни.

Для того, чтобы сохранить и укрепить эти качества и состояния, родителям необходимо помнить и делать следующее:

  1. Всегда находите время поговорить с ребенком. Интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, находите решения вместе.
  2. Не оказывайте давления на ребенка, признавайте его право самостоятельно принимать решения, ошибаться и учиться на своих ошибках.
  3. Относитесь к ребенку как к равному партнеру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.
  4. Не унижайте ребенка криком.
  5. Следите за выражением своего лица, когда обращаетесь с ребенком. Хмуро сведенные брови, гневно сверкающие глаза, искаженное лицо — «психологическая пощечина» ребенку.
  6. Не требуйте от ребенка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребенком даже маленьким успехам.
  7. Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда разумен в своих поступках в силу физиологических особенностей. Умейте прощать, «лечить» добром.
  8. Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными детьми, этим вы снижаете его самооценку. Сравнивайте его с ним же самим, в более раннем возрасте, когда он был менее успешным.
  9. Уважайте потребности своего ребенка: в безопасности, в отдыхе, в игре, в разнообразных впечатлениях и т. д.
  10. Чаще улыбайтесь своему ребенку, создавайте дома доброжелательную атмосферу, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и знал, что может поделиться с вами любым своим переживанием. Если наказываете — то только за поступки, а не за мысли или настроение.

Будьте здоровы сами и берегите своих детей.

Елена ГОНЧАРОВА, психолог УЗ «БГП №2».  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.