Рекомендации психолога для родителей: как сохранить и укрепить психологическое здоровье детей
13 ноября 2020 9:52
Вырастить психологически здорового и счастливого человека — что может быть более важное для родителей?
Давайте разберемся: какой же он, психологически здоровый ребенок? Его можно узнать по следующим признакам:
- спонтанный,
- жизнерадостный,
- открытый,
- познающий мир и разумом, и чувствами,
- принимает себя и признает уникальность других,
- извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций,
- находится в постоянном развитии,
- хорошо адаптируется к быстро изменяющимся условиям жизни.
Для того, чтобы сохранить и укрепить эти качества и состояния, родителям необходимо помнить и делать следующее:
- Всегда находите время поговорить с ребенком. Интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, находите решения вместе.
- Не оказывайте давления на ребенка, признавайте его право самостоятельно принимать решения, ошибаться и учиться на своих ошибках.
- Относитесь к ребенку как к равному партнеру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.
- Не унижайте ребенка криком.
- Следите за выражением своего лица, когда обращаетесь с ребенком. Хмуро сведенные брови, гневно сверкающие глаза, искаженное лицо — «психологическая пощечина» ребенку.
- Не требуйте от ребенка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребенком даже маленьким успехам.
- Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда разумен в своих поступках в силу физиологических особенностей. Умейте прощать, «лечить» добром.
- Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными детьми, этим вы снижаете его самооценку. Сравнивайте его с ним же самим, в более раннем возрасте, когда он был менее успешным.
- Уважайте потребности своего ребенка: в безопасности, в отдыхе, в игре, в разнообразных впечатлениях и т. д.
- Чаще улыбайтесь своему ребенку, создавайте дома доброжелательную атмосферу, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и знал, что может поделиться с вами любым своим переживанием. Если наказываете — то только за поступки, а не за мысли или настроение.
Будьте здоровы сами и берегите своих детей.
Елена ГОНЧАРОВА, психолог УЗ «БГП №2».
