10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

Самоубийство — это слово, которое вызывает сильный резонанс среди людей, приводит в ужас каждого здравомыслящего человека. И всегда возникают вопросы: «Почему же те, кто только начинает свой путь по жизни, уходят из нее по собственному желанию? Что толкает молодых людей на этот шаг? Как защитить своего близкого от такой роковой ошибки?».

Самоубийство никогда не является случайным действием, не совершается бесцельно. Оно всегда представляется выходом из создавшегося положения, способом решения проблемы, дилеммы, обстоятельства, кризиса, конфликта, невыносимой ситуации. Самоубийство легче всего понять как стремление к полному выключению сознания и прекращению невыносимой душевной боли, бегство от нестерпимых чувств, неприемлемых страданий.

И тем не менее люди, совершающие самоубийство, испытывают двойственное отношение к жизни и смерти, даже в тот момент, когда они кончают с собой. Они желают умереть, но одновременно хотят, чтобы их спасли. При этом происходит сужение сознания до резкого ограничения выбора вариантов поведения: либо я достигну некоего особенного (почти волшебного) разрешения всей ситуации, либо же перестану существовать, то есть «все или ничего».

Попытка самоубийства — это крик о помощи, желание привлечь внимание к своей беде, вызвать сочувствие окружающих. Покушающиеся на свою жизнь, как правило, люди из неблагополучных семей. В таких семьях часто происходят конфликты между родителями, между родителями и детьми-подростками с применением насилия; здесь же царят недоброжелательные и даже враждебные отношения.

Есть и другие причины, которые также могут способствовать принятию решения покончить собой: экономические проблемы в семье, тяжелая болезнь и потеря близких, измена и уход из семьи.

И тогда у человека наступает депрессия, вызванная вышеуказанными ситуациями, которая сопровождается печалью, подавленностью, потерей интереса к жизни и отсутствием мотивации к решению самых насущных жизненных вопросов. Многие люди, намеревающиеся совершить самоубийство, сознательно или безотчетно подают сигналы бедствия в виде прямых или косвенных словесных сообщений или поведенческих проявлений.

Иногда депрессия может и не проявляться столь явно: человек старается скрыть ее за повышенной активностью, чрезмерным вниманием к мелочам или вызывающим поведением, употреблением алкоголя и наркотиков, беспорядочными сексуальными связями. И, как правило, риск самоубийства более высок среди таких людей.

Такое состояние очевидно и, естественно, не должно быть оставлено без внимания окружающих его родственников, друзей или просто знакомых людей.

Поэтому хочется рассказать о существующих наиболее общих признаках суицидального риска. Это:

• разговоры на темы самоубийств, смерти; сны с сюжетами катастроф, сны с гибелью людей или собственной гибелью; повышенный интерес к орудиям лишения себя жизни; рассуждения об утрате смысла жизни, письма или разговоры прощального характера;
• наличие опыта самоубийства в прошлом, наличие примера самоубийств в близком окружении (среди родственников, друзей);
• максималистические черты характера, склонность к бескомпромиссным решениям и поступкам, деление мира на «белое и черное»;
• объективная тяжесть жизненных обстоятельств: детство, прошедшее в неблагополучной семье; плохие отношения с близкими в данный период; потеря дорогого человека, общественное отвержение; тяжелое заболевание;
• снижение ресурсов личности, позволяющих противостоять трудностям: стрессовые состояния, беспомощность, истощенность физического или психического плана, неопытность и неумение преодолевать трудности.

Даже в психологии можно применить понятие механики: на всякое действие существует противодействие. Это о факторах, препятствующих реализации суицидальных намерений. Развитие и укрепление их, несомненно, приведет к уменьшению или полному исключению суицидального риска:

• развитие и укрепление теплых человеческих отношений в семье;
• интенсивная эмоциональная привязанность к близким;
• родительские обязанности;
• выраженное чувство долга, обязательность;
• религиозные представления о греховности самоубийства;
• четкое осознание социальных требований, зависимость от общественного мнения;
• представление о неиспользованных жизненных возможностях;
• наличие творческих планов, стремление к самореализации;
• боязнь физического страдания.

Чем больше антисуицидальных факторов активизируется у человека в кризисной ситуации, тем меньше суицидальный риск, и наоборот.

Любите и берегите своих близких.

Елена ГОНЧАРОВА, психолог УЗ «БГП №2».