21 ноября во всем мире отмечался День некурения. Нам часто приходится наблюдать типичную картину: в табачном киоске наравне с мужчинами покупают сигареты женщины. И большинство из них — молодые девушки.

Практически никто не ответит, что испытывает непреодолимое влечение к табаку. Услышим: «Курить модно», «Ребята не обращают внимания на некурящих», «Мы имеем такие же права, как и мужчины» и т. д. Все эти слова — самообман, попытка найти себе оправдание.

Во все времена существовала черта, отличающая женщину от мужчины, — женственность. Природа дала ей и привилегию, недоступную мужчинам, — дарить новую жизнь. Ни с чем несравнима одухотворенность лица матери, нежно и трогательно прижимающей к груди малыша.

Особенно опасно курение во время беременности. Мнение медиков единодушно: курение причиняет вред здоровью будущего ребенка. Никотин выделяется с молоком, поэтому, если курит кормящая мать, она отравляет своего малыша. Такие дети растут слабыми и более подверженными заболеваниям, чем у некурящих родителей.
Выкуривая в день по 10-20, а то и больше сигарет, человек медленно, но систематически разрушает свое здоровье. Особенно велико отрицательное действие курения на организм подростков.

Табак является на сегодняшний день наиболее доказанным канцерогеном для человека. Сигаретный дым содержит несколько тысяч химических соединений, из которых около 50-ти являются известными канцерогенами. Кроме того, в нем присутствуют десятки ядов, радиоактивные вещества, такие как полоний, свинец, висмут.

Теперь о заболеваниях, которые вызывает курение. Наиболее частые из них — хронические обструктивные заболевания легких, сердечно-сосудистые (ишемическая болезнь сердца и атеросклероз периферичес­ких сосудов) и нарушения мозгового кровообращения (инсульты). Но на особом месте злокачественные новообразования — рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, молочной железы, шейки матки и т. д.

Риск их возникновения напрямую зависит от количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения и «стажа». И, естественно, он значительно выше у тех, кто начал регулярно курить с юношества. Развитию опухолей предшествует довольно длительный период курения, но рано начавшие курить накапливают канцерогены уже к среднему возрасту. В то же время доказано, что отказ от курения и ведение здорового образа жизни значительно снижают вероятность заболевания раком в сравнении с лицами, продолжающими это делать.

Экспертами ВОЗ подсчитано: примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака в развитых странах связано с курением. В Беларуси рак легкого у мужчин находится на 1-м месте среди заболеваемости.

Конечно, легче избежать вредной привычки, чем избавиться от нее. Однако если человек уже курит, бросить никогда не поздно. Желающему это сделать должны помочь окружающие. Необходимо выбрать подходящий момент, например, отпуск, можно воспользоваться специальными препаратами — симптоматическими, т. е. помогающими снять неприятные ощущения, и заместительными, как бы компенсирующими прекращение поступления в организм никотина.

Многие принимали такие препараты самостоятельно и добивались успеха, другим бросить курить не удалось. Неудача обычно постигает тех, кто не проявляет достаточного упорства. Могут быть очень полезны психотерапевтические методы, в первую очередь занятия самовнушением и аутогенной тренировкой. Некоторые достигают желаемого при лечении гипнозом. Несомненно одно, если желание бросить курить искреннее, то успех будет обязательно. Все, кто избавился от этой привычки, отмечают, что у них улучшились сон и аппетит, не бывает кашля по ночам, повысились работоспособность и общий жизненный тонус.

Ирина Анисимова, врач общей практики УЗ «БГП №2».