Предостережем себя от гриппа

Что такое грипп? Грипп — это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением слизистой дыхательных путей и явлениями интоксикации. Отличие вирусов гриппа от многих других вирусов является их строение и, вытекающая отсюда, изменчивость. Каждый год вирус гриппа видоизменяется. Небольшие его изменения происходят ежегодно, при этом, как правило, возникают эпидемии.

Как можно заразиться гриппом? Вирус гриппа передается легко. Наиболее распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Во время кашля, чихания, разговора, больной гриппом разбрызгивает мельчайшие частицы слюны, слизи и мокроты, которые содержат большое количество бактерий. Также встречаются другие пути передачи — через предметы обихода (полотенце, носовые платки, посуду и др.).

Человек становится заразен в конце инкубационного периода (то есть незадолго до того, как у него появляются признаки заболевания). Максимум достигается через 1-2 дня после начала заболевания. После 5-7  дней болезни концентрация вируса в выдыхаемом воздухе резко снижается, и больной становится практически неопасным для окружающих.

Как понять, что вы заболели гриппом? Основные его симптомы: озноб; повышение температуры; слабость; светобоязнь; суставные и мышечные боли; головная боль; боль в горле; сухой (в ряде случаев влажный) болезненный кашель; насморк.

Как протекает грипп? Остро. Инкубационный период обычно длится 1-2 дня, но может продолжаться до 5-ти. Если грипп протекает без осложнений, то острый период продолжается 3-5 дней и окончательное выздоровление наступает в течение 5-10 дней. Однако после гриппа часто возникает повторное инфицирование бактериями или другими вирусами. После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель могут сохраняться такие явления, как утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница и др.

Чем опасен грипп? Основная опасность гриппа — это риск развития постгриппозных осложнений. Наиболее       часто встречаются следующие виды осложнений:  пневмония; ринит, синусит, бронхит, отит; осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы; мышечные осложнения; обострения хронических заболеваний.

Что делать, чтобы не заболеть? Чтобы оградить себя и своих близких от тяжелых последствий гриппа, желательно привиться. Закаливание организма, сбалансированное питание, правильный режим труда и отдыха имеют так же немаловажное значение. Для повышения общей устойчивости организма можно применять настойки и экстракты женьшеня, элеутерококка, шиповника, мед и т.д. Физические упражнения, воздушные ванны, влажные обтирания, обливание рук и ног холодной водой, контрастный душ — надежные защитники от гриппа и ОРВИ. В период эпидемии стремиться избегать находиться там, где большое скопление людей. Носить одежду соответственно погоде, но не кутаться, не ходить с не покрытой головой и в легкой обуви. Вирус гриппа «боится» хлорсодержащих и моющих средств, свежего воздуха, поэтому необходимо применять их ежедневно при влажной уборке помещения, чаще проветривать комнаты.

 Ирина Левчик, заведующая отделением профилактики УЗ «БГП № 3».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.